大阪市の恋愛相談、悩み相談、無くした自信を取り戻すお手伝いサロン、カウンセリングサロンwishです。
さて、早速あなたに質問です！
「あなたは、やたらと彼や彼女にイライラすることありませんか？」
最初は気にならなかったことでも、付き合いが長くなったり、一緒に過ごす時間が長くなると、なんか些細なことでも相手にイライラしてしまう。
そんなことはありませんか？
例えば
・何かしてもらったらして返す
・ありがとうはきちんと言う
・連絡がつかない時、遅くなる時は事前に言う
・悪い事をしたらきちんと謝る
同棲中なら
・服を脱ぎっぱなしにしない
・食べたものは自分で片付ける
など。
別に相手が１００%悪いわけではないけど、全部相手が悪いように感じてイライラ、ため息。
このイライラですが、人がイライラする原因の一つに、『自分と同じであって欲しい』という期待の裏返しがあります。
特に自分と近しい人にこうあって欲しい。と思いがちです。
なので、彼や彼女にイライラしてくるんですよね。
また、イライラしやすい原因の一つに『マイルール』があります。
自分が日常していることや、自分の中で、「こうあるべき」、「これが普通」、「これが当たり前」、「こうでなければならない」と、自分の価値観やルールを相手にも当てはめてしまうと、それを犯した相手にイライラします。
さらにそのガチガチのマイルールを犯す毎にイライラポイントが加算され、ドカーン！と爆発。そして言われた相手もうんざり。
そして喧嘩。
そんな事になってしまいます。
そのマイルールは相手にとっても当たり前のことや、普通の事とは限りません。
自分は普通のことでも相手にとっては普通じゃないかもしれない。
その事を念頭に置いて、あなたのマイルール、一度見直してみませんか？
そうすると、穏やかな時間が増えますよ。
