ココロも体調不良になる

こんばんは。

 

大阪市の恋愛相談、悩み相談、無くした自信を取り戻すお手伝いサロン、カウンセリングサロンwishです。

 

 

気温の変化が激しい時期ですが、体調管理はしっかり出来ていますか? 

 

熱が出たり、頭痛がすると、人は自然と身体を休めようとしますよね。

 

 

では、心が痛くなったり、精神的にしんどい時はどうですか?

 

 

恐らくこのブログを読んでくださっている多くの方は、心が痛くなったり、精神的にしんどくなっているのは『自分の心の弱さのせいだ』そう思って、さらに頑張ろうと身体にムチを打っているかと思います。

 

 

ですが、身体と同様にココロも体調不良になります。

 

 

 

 
 
ココロの体調不良も、まずは休息させてあげる事が1番の薬になります。
 
 
頑張る時は頑張って、手を抜くとこは手を抜く。
 
 
精神的にしんどい時って、感情が不安定になったり、いつも気にならないことが気に触ったり、すごく繊細というか、トゲトゲしちゃいますよね。
 
そんな時はまず家に帰ってゴロゴロしてみてください。
それだけでもちょっと良くなることがありますよ。
 
 
大切なのはココロも休ませてあげること。
 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

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