こんばんは。
大阪市の恋愛相談、悩み相談、無くした自信を取り戻すお手伝いサロン、カウンセリングサロンwishです。
気温の変化が激しい時期ですが、体調管理はしっかり出来ていますか？
熱が出たり、頭痛がすると、人は自然と身体を休めようとしますよね。
では、心が痛くなったり、精神的にしんどい時はどうですか？
恐らくこのブログを読んでくださっている多くの方は、心が痛くなったり、精神的にしんどくなっているのは『自分の心の弱さのせいだ』そう思って、さらに頑張ろうと身体にムチを打っているかと思います。
ですが、身体と同様にココロも体調不良になります。
ココロの体調不良も、まずは休息させてあげる事が1番の薬になります。
頑張る時は頑張って、手を抜くとこは手を抜く。
精神的にしんどい時って、感情が不安定になったり、いつも気にならないことが気に触ったり、すごく繊細というか、トゲトゲしちゃいますよね。
そんな時はまず家に帰ってゴロゴロしてみてください。
それだけでもちょっと良くなることがありますよ。
大切なのはココロも休ませてあげること。
