些細なことにも敏感になっていませんか?

夜中にこんばんは!

些細なことにも気になって今も眠れずに携帯見てませんか??
寝る前になると色々考えてしまいますよね。。
一日の出来事を振り返って、
「あの時○○さんにこう言ったけど大丈夫やったかな?」
とか
「今日こんなことあったけど大丈夫かな?」
とか
「事情があって約束断られたけど、本当かな?自分と行くの嫌であれは口実なんじゃ。。」
とか
色々頭の中をぐるぐるしすぎて眠れなくなってませんか?
モヤモヤすると次の日までしんどいですよね。
繊細で優しいがゆえに、色々気にしてしまうと思います。
ですが。。
当の本人は今頃
【何も気にすることなく寝てます!!】
それぐらい気にしなくていいことだったりするんです。
自分では○○しすぎたかな?
これ本当かな?
って心配しなくても大丈夫です(^^)
相手は全然気にしてないし、もし約束を断られたとしても本当に事情があったのでしょう。
本当に行くの嫌な相手とは
「今度行こうね〜」
ぐらいは話しても、詳しい日時までは約束しません。
安心して下さい。
心配で色々考えて、次の日職場や学校に行っても
「あれ?普通だ。」
とホッとすることも多いのでは?
だから心配しなくて大丈夫ですよ(^^)
おやすみなさい🌙

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