先の事を考える時は、ワクワクする未来を考えよう!

 
自分がネガティブになっている時。

 
自分に自信がなくなってしまった時。

 
なぜか、今、目の前の事より、この先の事を考えて、とてつもなく不安になることありませんか?

 
自分に対して自信がないと、この先なにやっても上手くいかない、自分のする事にさえ自信がなくなってしまいますよね。

 
今まで出来ていたことさえ上手くいかなくなる。

 
どんどん負のループになって夜も考えて眠れなくなってしまう。

 
そんな事ないですか?


 
 
そんな時は、先のことは、ワクワクする未来を想像してみてください。

 
 
そんなのいわれても無理!って思う方もいるかもしれません。


 
 
でも、悪いことじゃなく、楽しいこと。
自分はこういう風になりたいなぁー、こうなったら楽しいだろうなー!

と本当はこういうのがしたい!なりたい!ということを思い浮かべてみてください。


 
 
色々思い浮かべたら、まずその中で一番自分が出来そうなことを選んでみてください。

 
そして、いついつまでに、こうなる!

そのために行動を変えてみよう!と意識を変えてみてください。

 
 
ここでポイントなのは、

 
※いつまでにと期限をきめる(ストイックになりすぎず、出来そうな期間で)
 

※したいなぁーではなく、する!と断言する。
また、○月にこうなってる!と決めるもオッケーです。
 

 
そうすることで、自分が意識を変えようとしなくても
自然と、自分の行動が変わっていきますよ!
 
同じ頭を使うなら、今ある状況のなかで、自分が楽しむためにできることを探してみませんか??

 

 

 

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