自分がネガティブになっている時。
自分に自信がなくなってしまった時。
なぜか、今、目の前の事より、この先の事を考えて、とてつもなく不安になることありませんか？
自分に対して自信がないと、この先なにやっても上手くいかない、自分のする事にさえ自信がなくなってしまいますよね。
今まで出来ていたことさえ上手くいかなくなる。
どんどん負のループになって夜も考えて眠れなくなってしまう。
そんな事ないですか？
そんな時は、先のことは、ワクワクする未来を想像してみてください。
そんなのいわれても無理！って思う方もいるかもしれません。
でも、悪いことじゃなく、楽しいこと。
自分はこういう風になりたいなぁー、こうなったら楽しいだろうなー！
と本当はこういうのがしたい！なりたい！ということを思い浮かべてみてください。
色々思い浮かべたら、まずその中で一番自分が出来そうなことを選んでみてください。
そして、いついつまでに、こうなる！
そのために行動を変えてみよう！と意識を変えてみてください。
ここでポイントなのは、
※いつまでにと期限をきめる（ストイックになりすぎず、出来そうな期間で）
※したいなぁーではなく、する！と断言する。
また、○月にこうなってる！と決めるもオッケーです。
そうすることで、自分が意識を変えようとしなくても
自然と、自分の行動が変わっていきますよ！
同じ頭を使うなら、今ある状況のなかで、自分が楽しむためにできることを探してみませんか？？
