真夜中にこんばんは！
早いもので４月がスタートしましたね。
新しい環境は楽しくもあり、また頑張りすぎてしまう季節。
あなたの心にも身体にもしっかりと耳を傾けてあげてくださいね。
さて、今日はこれをやめると心が軽くなる？
「心が軽くなる７つのポイント」、セブンルールをお伝えします。
◇これをやめると心が軽くなる？！セブンルール
①.～しなければならない。という考え
②.勝手な思い込み
③.過去の反省を振り返る
④.他人に期待しすぎない
⑤.自分より他人の評価を大事にする
⑥.古い怒りや不安を思い出す
⑦.SNSパトロール
以上７つのポイントをご紹介しましたが、あなたは幾つ当てはまりましたか？
Wishに来られる方は、恋愛相談であれ、自分を変えたいと思って来られる方であれ、この７つのポイントが習慣になっている方が多いです。
これらの事は少しの変化で変えることができます。
～したらダメだと思うとついついやってしまいますよね。
なので、違う意識の仕方をおすすめしています。
詳しくはお会いした時に。。。
おやすみなさい。
よい週末を。
