心が軽くなる?!セブンルールとは

真夜中にこんばんは!


早いもので4月がスタートしましたね。


新しい環境は楽しくもあり、また頑張りすぎてしまう季節。


あなたの心にも身体にもしっかりと耳を傾けてあげてくださいね。



さて、今日はこれをやめると心が軽くなる?

「心が軽くなる7つのポイント」、セブンルールをお伝えします。



◇これをやめると心が軽くなる?!セブンルール


①.~しなければならない。という考え


②.勝手な思い込み


③.過去の反省を振り返る


④.他人に期待しすぎない


⑤.自分より他人の評価を大事にする


⑥.古い怒りや不安を思い出す


⑦.SNSパトロール



以上7つのポイントをご紹介しましたが、あなたは幾つ当てはまりましたか?



Wishに来られる方は、恋愛相談であれ、自分を変えたいと思って来られる方であれ、この7つのポイントが習慣になっている方が多いです。



これらの事は少しの変化で変えることができます。

~したらダメだと思うとついついやってしまいますよね。



なので、違う意識の仕方をおすすめしています。



詳しくはお会いした時に。。。



おやすみなさい。
よい週末を。