こんばんは★
前にもお伝えしたかもですが、
「自分なんて〜」と、自己肯定感が低い人にぜひチャレンジしてみてほしいのが、
【自分のいいところを書き出す】
ことです！
何でもいいんです。
例えば、
＊人の話を聞くのが得意
＊細かい作業が得意
＊料理が得意
＊ストイック
などなど。。
色々書き出していると、
【あ、こんなことも得意かも、人よりできるかも】
と思うことがどんどん出てくると思います。
そして、その後に、自分の悪いところも書き出してみてください。
そうするとなんとなーくでもいいんで、自分の特徴が分かってきて、自分と向き合うことができます(^^)
意外と自分なんてと思ってたけどできること、得意なことのが多く出てくる方も多くて、出来ないことは何かに特化してるという方が多いです。
明日はその次のステップについてお話しします。
ではおやすみなさい💤
最近糖分をやたら欲している。。
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