頑張ろうとしない!自分のタイミングを大切に

こんばんは!

ダイエットとか、新しいこととかって、
「頑張ろー!!」って思って最初は気合い十分やけど三日坊主になることも多いですよね。。
頑張ろー!と思うと「頑張る」ということに疲れてしまうので、スキマ時間を使って何かしてみて下さい(^^)
「ながら○○」
*ながらダイエット
*ながら掃除
*ながら副業
などなど。。
私は頑張ろーと思うと続かないので、通勤を徒歩に変えようとか。。
とかテレビのCMの間に腹筋しようー、掃除機かけよう、寝る前にブログアップしよう!
とか基本思い立った時にしています。
この思い立った時というのが大切
そうすると自分のタイミングでできるのでストレスフリー✨
【やらなきゃ!】
と思うとしんどくなるのが人の心理。。
情緒不安定な時や、カラダがしんどくてしなくちゃいけないこともできなくて葛藤もあるかと思います。
でもそんな時は「頑張ろう」とか、「あー、こうしなきゃいけないのに」とか、「また出来なかった」とか
ネガティヴに捉えずに、自分のタイミングや気分が乗った時にできたら「今日はこれ出来たしいい日やった」って思えるような生活にシフトしていってみてください(^^)
やっぱ人は時間や何か課題に追われるほど冷静な判断が出来なくなってしまいます。。
だから自分の心にゆとりをもたせてあげることが大切です(^^)
その為にも自分のタイミングで行動するのも一つです!
体調悪いんだから、友達との約束を急遽キャンセルしてしまっても、申し訳ないという気持ちさせ伝わったら、相手も今のあなたの状況や体調を理解してくれると思います。
それでも責めてくるようなら一旦距離おいて、自分にとって必要な(一緒にいて居心地のいい)存在なのか見極めることも時には必要ですよ(^^)
参考になったら嬉しいです。
弱音を吐く場所がなかったらいつでもお話聞きます!!
お気軽にお問い合わせください(^^)

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